冷えが気になる方は

こんにちは。
もう11月も終盤を迎えましたね。
また1年早く感じます。
そして本格的に冷え込みが激しくなってきました。
手足の冷えが特に気になる方
身体を動かしても温まらない方はあることに注意して頂きたいです。
それはコーヒーを飲むこと。
東洋医学では陰(冷やすもの)と陽(温めるもの)に分かれています。
体内も陰と陽のバランスが整うと体調が良いとされています。
しかしコーヒーは陽を奪ってしまいます。
なので身体の中から冷えてしまいます。
いくらウォーキングをしても、ヨガをしても身体は温まりません。
コーヒーは私も好きでたまに飲みたくなります。
決して今から止めてくださいとは言いません。
ホッと一息する事はとても大事です。
1日1杯程度に留め、あとはよもぎ茶に切り替えましょう。
よもぎ茶は女性に優しい効能がたくさん含まれています。
次回はよもぎ茶についてお話ししたいと思います。
投稿者プロフィール

最新の投稿
妊活2025.01.30名言から勇気を~採卵編~
妊活2024.11.28赤ちゃんを望む方法や在り方について
妊活2024.06.14第二子がなかなか授かれない・・・
妊活2024.04.09自然妊娠のチャンスもある
ティーダ子宝レディース鍼灸院

ティーダ子宝レディース鍼灸院
【住所】 神奈川県横浜市青葉区新石川1−9−8
【アクセス】 東急田園都市線・横浜市営地下鉄「あざみ野駅」徒歩3分
【診療時間】 9:00~19:00
【休診日】 日・祝 ※不定休
お電話でのお問い合わせはこちら
045-507-4989