呼吸は大切 その２
こんにちは！
前回、呼吸を整えることにより、子宮や内臓に届く血液の量が大きく変わるという事をお伝えしました。
ほとんどの方が胸式呼吸になっており、腹式呼吸が出来ていません。
腹式呼吸はお腹のインナーマッスルを鍛えることにも繋がります。
すると内臓下垂を防げるため内臓が腸を圧迫して起こる便秘を回避できます。
そして子宮が下がる事により月経痛や子宮内膜症さらには出産にも影響します。
インナーマッスルを刺激する事によりぽっこりお腹も解消できる他お腹の冷えも解消することができます。
子宮が下がる事によって起こる様々な内容はご来院された際詳しく解説致します！
藤が丘ティーダ鍼灸整骨院 不妊子宝専科
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